Har du ont i axeln och/eller utsida överarm när du lyfter armen med eller utan belastning?
Axelleden är kroppens rörligaste led eftersom den består av en så kallad kulled. Kulan ligger i en förhållandevis liten ledskål, vilket gör leden relativt instabil i jämförelse med kroppens övriga leder. Leden omges av en kompakt samling av muskler (”rotatorcuffen”) som stabiliserar, styr och koordinerar ledkulan vid armrörelser. Kulan och muskelsenorna glider under en takliknande konstruktion som utgörs av benutskott från skuldran samt ligament. För att denna glidning ska bli så smidig och friktionsfri som möjligt ligger en slemsäck (bursa) mellan senorna och ”taket”.
Både slemsäck och senor kan över tid bli irriterade, vilket leder till svullnad och ökad belastningskänslighet. Detta kan ske vid en skada eller en överbelastning av armen, vilket tidigare kallats för impingement. Ofta är det tunga eller monotoma rörelser i och ovan axelhöjd som framkallar symptomen.
För att ge rätt behandling måste en noggrann undersökning göras. Undersökningen syfta till att diagnosticera vilken specifik mjukdelsstruktur som är drabbad. Behandlingen riktar sig in på att med stegrad träning öka belastningståligheten i vävnaderna, korrigera eventuell hållningsproblematik, samt se över negativa rörelsemönster som gör att risken för irritation ökar/håller i sig.
Känner Du igen besvären? Då är Du välkommen att kontakta oss på 042-147090, alternativt kontakt@cityrehabhbg.se.